喝一大杯水 口干舌燥是现在气候下大多数人的共同感觉，早上喝一大杯水，不仅有助于排毒，更可以补充水分。
即使正处于减肥期间，每天也应该至少摄取2000CC的水，才能维持体内正常运作，排除废物。另外，当前热门的微量元素矿泉水，含钙、镁等矿物质，既没有热量困扰，又能补充营养，也是不错的选择。
面部晨操 假如你不想使自己的面部皮肤松弛，不妨每天做一套晨操。穿一件宽松的遮不住颈部的衣服，用护肤品轻轻涂抹面部干燥的皮肤，坐在椅子上，靠紧椅背，并开始用鼻子吸气，再用嘴呼气。
深吸一口气，然后用力将呼出的气吹向鼻子两翼。
呼气应该这样：通过右嘴角呼气，左嘴角紧闭;接着通过左嘴角呼气，这时右嘴角紧闭。然后，再缓慢且深深地吸气，使呼吸延迟3-4秒。鼓起面颊后，用力使吸入的空气从紧闭的嘴唇喷出。
清晨沐浴 如果时间充裕，不妨来个晨间沐浴，除了可清醒头脑外，还有清洁毛孔肌肤、活络代谢循环的作用。之后再擦上脸部保养品或身体紧肤产品，更容易吸收，效果更好。如果再有时间，简单泡个澡更棒。泡澡时借由体温上升，身体代谢率跟着增加，也能消耗部分卡路里。水温以38℃-39℃为佳，每次泡20分钟就足够了。
了解更多
去眼袋信息,点击
去眼袋在线咨询中心
[1]
上一篇：
光子嫩肤后的护理
下一篇：
彩光嫩肤安全吗
