生活中诱发青春痘的因素很多，如果能在日常生活中避免这些因素，那就会避免或减轻发生青春痘。
以下是几种影响青春痘发生或加重的常见因素：
（1）饮食方面：某些食物，如甜食，尤其是巧克力糖，水果糖，各种明显甜味的食品；辛辣食品刺激特别明显，有的人今天吃了辛辣食品，明天就出现青春痘；油炸食物和油腻食物也有关系。
（2）便秘是不好的习惯，应保持每天通便一次。
（3）要有充分睡眠时间，特别是晚上要早点睡觉。
（4）保持面部皮肤干净，不用油性过多的化妆品。
（5）有些药物也可促使青春痘的发生，如激素、碘、溴等。综上所述，为了不发生或少发生青春痘，在日常生活中就要注意这些因素。
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